Yoga

Hatha yoga is een vorm van yoga die al ruim 2000 jaar bestaat. Tijdens de les maak je gebruik van lichaamshoudingen (asana’s) en de ademhaling (pranayama).

Hierdoor beheers en maak je verbinding tussen je lichaam en je geest. Ook zal het zorgen voor versoepeling van je lichaam en voor rust en ontspanning. 

 

Ik geef op woensdagavond van 20.30 uur tot 21.45 uur yogales bij Yoga Weert.

 

Hatha Yoga Wikipedia